La crítica mata, la ignorancia remata
- SAM
- 27 nov 2024
- 2 Min. de lectura
Alimentación sana.
Cuando uno no sabe de alimentación sana, come lo que le da la gana.
¿Cuándo se informa?
Cuando está pasado de peso.
Cuando empieza el verano.
O peor aún, cuando ya le ha dado un infarto.
El caso que comer sano no es una opción, es una obligación si quieres vivir bien.
Vale, entendido.
Comer bien, lo primero.
Más cosas.
Deporte.
El deporte es lo mejor, sirve para todo.
Te despeja, te oxigena, te mejora el estado de ánimo.
Se disparan las endorfinas y encima te mantiene activa.
¿Qué más se le puede pedir?
Ya tenemos el pack completo para avanzar con paso firme hacia tu mejor versión.
Comer sano y hacer deporte.
Error.
No amiga, no.
No es tan fácil.
Y
¿Qué pasa con lo que sale por tu boca?
Te pasas el día criticando, juzgando, mal interpretando.
Sí, tú.
¿No?
¿Tú no?
Pues deja de leer.
(...)
¿Sí?
¿Tú sí?
Pues sigue leyendo.
Bien, reconocerlo es el primer paso y el más importante.
Continuo....
Eso que sale de la boca, a lo que no le damos ningún valor, es mucho más importante que la alimentación y el deporte juntos.
Que te lo digo yo....
Mucho más importante de lo que crees.
Lo que sale por tu boca es el reflejo de cómo ves el mundo.
Y no te engañes, no es puntual.
Si criticas de manera constante algo no va bien.
Pero tranquila.
Ya has dado el primer paso, el más complicado.
Reconocer que algo hay que hacer.
Te propongo un ejercicio....
Coge papel y boli, una libreta o el móvil, lo que quieras pero tienes que tenerlo a mano durante todo el día.
A mano, cerca.
¿Por qué?
Porque harás una marca cada vez que critiques algo.
Da igual lo que sea.
Cada vez que critiques algo lo marcas, un palito.
Pero no te engañes, haces un palito.
Como los presos cuando marcan las paredes (IIII)
Al final del día échale un vistazo a los palitos.
¿Muchos?
¿Pocos?
¿Ninguno?
No.
Eso no era lo importante.
Hay otra cosa mucho más importante que esconde este ejercicio.
Con este ejercicio te darás cuenta de muchas cosas.
Prestaras atención a lo que dices.
Te escucharás y escucharás lo que dicen los demás.
Te volverás consciente.
Sí.
Consciente.
Consciente por un día.
Haz la prueba.
Solo un día.
Consciente.
Un día.
Pd: La crítica mata, la ignorancia remata.
Pd2: Si te vuelves consciente dirigirás tu vida.
Pd3: Palito, palito, palito.
SAM
¡Construir la vida que deseas
está en tus manos!