Como evitar la frustración
- SAM
- 27 sept 2024
- 2 Min. de lectura
Te voy a dar las herramientas necesarias para que sepas como evitar la frustración.
O mejor aún.
Te voy a ayudar a entender la frustración.
Porque si te digo la verdad, la frustración no se puede evitar.
¿Entonces?
No podemos hacer nada.
Sí, claro que sí. Siempre se puede hacer algo.
Tenemos que hacer como aquel viejo dicho del "enemigo".
¿Sabes de que te hablo?
¿Ni idea?
Bien, entonces empezaré por el principio.
El dicho es el siguiente....
"Si no puedes con tu enemigo, únete a él"
Un dicho muy "interesante" que guarda una filosofía muy "inteligente".
¿Pero que tiene que ver la frustración con el enemigo?
Nada.
Pero tranquila, ahora te lo explico todo....
Vamos a pensar que la frustración es el enemigo y no puedes derrotarla.
Así que te tocará unirte a ella.
¿Y como hacemos eso?
Pues lo primero que tenemos que hacer es conocerla, igual que lo harías con una buena amiga.
De una buena lo sabes todo... sabes lo que le gusta, lo que no le gusta, sus manías, sus complejos, lo sabes todo.
Bien pues con la frustración vamos a hacer lo mismo.
Hazte amiga de ella.
Obsérvate, obsérvate de cerca y cuando aparezca....
Zasca!!!
Ya la tienes.
La abrazas y le dices....
¿Por qué vienes justo ahora?
Y nunca es, porque sí.
Siempre hay alguna razón de fondo.
Alguna razón oculta, escondida.
Algo le ha traído hasta ti y tienes que averiguarlo.
Encontrar el foco de la fustración es el primer paso.
Te daré una pista....
A tu amiga la "frustración" le suele llamar a gritos otra amiga, la "expectativa".
La expectativa y la frustración suelen ir de la mano a todos lados.
Cuidado con la expectativa que parece muy maja pero es un arma de doble filo, no sabe ir sola a ningún sitio.
(...)
Para terminar te daré un consejo que sé que no me has pedido.
Baja el nivel de las expectativas y la frustración se mantendrá a raya.
Pd: Conócete, siéntete, respétate.
Pd2: Las emociones no son el "enemigo", conócelas, siéntelas, abrázalas.
Pd3: Esta semana en el email diario hablaremos de todo esto.
SAM
¡Construir la vida que deseas está en tus manos!